Jannis Plastargias (schmerzwach)

Einen Euro für jede Person, die mir den weisen, wunderbaren Ratschlag gibt, mich besser abzugrenzen und öfter abzuschalten. Wenn ich nicht als Berater für Flüchtlingsfragen angehauen werde, dann als Autor, Verleger, LSBTIQ- oder Kulturaktivist, Juror, Blogger, als Veranstalter, Mensch mit griechischen Wurzeln oder sonst irgendwas. Angefragt werde ich Tag und Nacht. Letzte Woche Donnerstag zum Beispiel: um 23.45 Uhr stehe ich in einem Kabuff in einer Shisha-Bar und werde mit einem komplizierten Fall konfrontiert - ob ich da nicht etwas machen könne. Ich notiere mir die Telefonnummer und das Problem in meinem Kopf. Gehe später nach Hause, schlafe um 3 Uhr ein, um 3.45 Uhr kriege ich eine WhatsApp-Nachricht eines Schützlings mit einer Hiobs-Botschaft. Natürlich lese ich die erst nach dem Aufwachen. Aber ich legte mich mit einem Problem ins Bett, konnte es nachts natürlich im Schlaf nicht lösen, wache morgens auf und habe schon das nächste an der Backe. Ja, abschalten. Doch wie...

Ein Freund erzählte mir von einer Therapieform bei Depressionen, die in Deutschland sehr umstritten ist, in den Vereinigten Staaten allerdings bereits seit den 70ern praktiziert wird: die Schlafentzugstherapie. Es gibt sie in zwei verschiedenen Formen, er berichtete von der Hardcore-Version, in der man die ganze Nacht durchmacht. Er sagte, dass man nach etwa 40-42 Stunden Dauerwachsein HIGH wird. So oder so würde es die Stimmung aufhellen. Nun hatte ich keine Depressionen, aber meine Stimmung war schlecht genug, um es mal auszuprobieren. Man sollte kein Koffein oder sonst was zu sich nehmen, um sich wachzuhalten, das würde alles kaputt machen. Nachdem ich irgendwann zu müde war, um zu lesen, kam ich auf die glorreiche Idee, Filme in der 24 h-Videothek auszuleihen - es war übrigens die, die zwei Jahre später von einem Tag auf den anderen zumachte und meine 15 Euro Guthaben damit verfallen ließ). Die Situation wurde noch absurder, als ich neben I HEART HUCKABEES, die mein Freund mir eb...